Musik kan vara mycket positivt för hälsan. När du lyssnar på lugn musik kan hormonet oxytocin frigöras och det ger dig en känsla av lugn och ro. Musik frigör också endorfiner som är ett lyckohormon. Det finns många tillfällen att lyssna på musik – när du tränar, åker bil, spelar dataspel och när du jobbar. Alla gillar inte samma musik och om du är på en offentligt plats som i en buss lämpar det sig inte att spela högt. Så ett par hörlurar är ett måste om du vill lyssna på din favoritmusik överallt. Det finns flera olika hörlurar att köpa och för att du ska veta vilka som passar dig bäst ska du fundera över när du ska lyssna på musik. Du kan absolut ha mer än ett par hörlurar. Exempelvis ett par när du tränar och ett annat par när du reser. Passa på och köp på Black Friday hörlurar som du verkligen vill ha. Det finns trådlösa hörlurar om du vill slippa en sladd, in-ear-hörlurar som du stoppar i öronen, on-ear-hörlurar som vilar mot utsidan av öronen och around-ear-hörlurar som omsluter örat. Spana in hörlurarna du vill ha redan nu och klipp sedan till när de är på rea under Black Friday.
Fördelar med att lyssna på musik
För att få de positiva effekterna musiken kan ge ska du först och främst välja musik som du gillar. Om du lyssnar mycket på musik vet du nog vilken typ av musik som piggar upp dig och får dig att må bra. Att lyssna på musik som har en lugnande effekt är bra om du är stressad. Lugn musik kan sänka stresshormonet kortisol. Kortisol kan försvaga immunförsvaret och därför är det gynnsamt att försöka att bli lugn när du är stressad. Om du är på dåligt humör kan det kännas bättre om du lyssnar på musik som du gillar. Musik kan också hjälpa dig att träna hårdare.
